Dag | Tijdstip | Zwembad | Training |
|---|---|---|---|
| Maandag | 06:00 - 07:00 | Sprenkelaar | Selectiegroep B, A, A+ |
| Dinsdag | 18:30 - 20:00 | Sprenkelaar | Selectiegroep A, A+ |
| Woensdag | 16:30 - 17:30 | Sprenkelaar | Opleidingen |
| Woensdag | 17:30 - 18:30 | Sprenkelaar | Minioren |
| Donderdag | 06:00 - 07:00 | Sprenkelaar | Selectiegroep B, A, A+ |
| Donderdag | 18:00 - 19:00 | Malkander | Opleidingen |
| Donderdag | 19:00 - 20:00 | Sprenkelaar | Selectiegroep B |
| Donderdag | 19:00 - 20:45 | Sprenkelaar | Selectiegroep A+ |
| Zaterdag | 07:45 - 09:15 | Sprenkelaar | Minioren |
| Zaterdag | 07:45 - 09:15 | Sprenkelaar | Selectiegroep B, A, A+ |
| Zaterdag | 07:45 - 09:15 | Sprenkelaar | 3 kwartier zwemtraining |
| Zaterdag | 07:45 - 09:15 | Sprenkelaar | 3 kwartier landtraining |
| Zaterdag | 07:45 - 09:15 | Sprenkelaar | 1,5 uurs zwemtraining A+ |
| Zondag | 08:00 - 09:00 | Malkander | Minioren, Masters |
| Zondag | 10:00 - 11:30 | Kampen | Selectiegroep A+ |