Trainingen

Triathlon Trainingen

Triathlon Trainingen bij Aquapoldro

De afdeling organiseert onder begeleiding van gediplomeerde triathlon, zwem en/of fiets-trainers vijf trainingen; Drie zwem-trainingen, één loop-training en één fietstraining.

Daarnaast wordt er in de wintermaanden gezamenlijk aan de rompstabiliteit gewerkt. De trainingen worden zo ingericht dat iedereen op zijn of haar niveau kan trainen. Een training bestaat meestal uit een warming-up, een blokje techniek, een blok conditie en een cooling-down.

Trainingen Juni t/m augustus

Vanaf de week van 10 juni 2024 zijn er enkele wijzigingen op het reguliere trainingschema.

Vóór de zomervakantie: Op de dinsdagen gaan we in het Boschbad zwemmen, van 19.00-20.00u (behalve 2 juli, dan is het i.v.m. de zwem4daagse weer in Malkander 19.30-20.30u).
De overige trainingen zijn ongewijzigd.

In de zomervakantie: Van maandag 15 juli t/m zondag 25 augustus is het zomervakantie. Er zijn dan géén trainingen behalve zwemtrainingen in het Boschbad volgens onderstaand schema: elke zaterdag en een paar keer ook op dinsdag 18-19u. We trainen als triathlon-afdeling samen met de afdeling wedstrijdzwemmen.

Regels: voor het zwemmen in het Boschbad gelden extra regels. Deze kan je in dit nieuwsbericht vinden.

DagLocatieTijd
Vóór de zomervakantie: aanpassing van het zwemmen op dinsdag
Di 11 juniBoschbad19.00-20.00u
Di 18 juniBoschbad19.00-20.00u
Di 25 juniBoschbad19.00-20.00u
Di 2 juliZwembad Malkander19.30-20.30u
Di 9 juliBoschbad19.00-20.00u
In de zomervakantie: géén trainingen behalve…
Zat 20 juliBoschbad09.00-10.00u
Zat 27 juliBoschbad09.00-10.00u
Zat 3 augBoschbad09.00-10.00u
Di 6 augBoschbad18.00-19.00u
Zat 10 augBoschbad09.00-10.00u
Di 13 augBoschbad18.00-19.00u
Zat 17 augBoschbad09.00-10.00u
Di 20 augBoschbad18.00-19.00u
Zat 24 augBoschbad09.00-10.00u

Ná de zomervakantie: Vanaf maandag 26 augustus beginnen de reguliere trainingen weer.

Zaterdag 14 september 2024 is de Triathlon Apeldoorn. Aangezien er velen als vrijwilliger of deelnemer daar zijn (of andere activiteiten hebben), gaat de zwemtraining op 14 september in Malkander niet door.

Trainingen en Trainingstijden

 

DagOnderdeel(start) LocatieTijd
MaZwemmen (techniek)Zwembad De Sprenkelaar06.00-07.00u
MaRacefietsenFuturumshop (Europaweg 165)
– tenzij anders aangegeven in WhatsApp
april
18.30- ±20.30u

mei t/m augustus
19.00- ±21.00u –

september
18.30- ±20.30u

 
DiZwemmenZwembad Malkander19.30-20.30u
 
WoLopenAtletiekbaan AV’3419.00-20.30u
 
DoZwemmenZwembad De Sprenkelaar20.00-21.00u
 
VrCore-trainingIsokin09.00-10.00u
De core-trainingen zijn niet inbegrepen in de contributie
ZaZwemmen + ☕Zwembad Malkander07.30-08.30u
Na de zwemtraining op zaterdag wordt vaak onder het genot van koffie en koek bijgepraat. Neem een eigen beker mee!
ZaATB-fietsenZwembad Malkanderoktober t/m maart
vanaf 09.00u
ZaRacefietsenZwembad Malkanderapril t/m september
vanaf 09.00u
Normaliter is er bij het fietsen geen begeleiding door een trainer

 

Tri-Aquapoldro MTB tijdrit 2019-127
Trainen op de mountainbike in de winter
Clubfoto triathlon 2021

Wat kun je verwachten van de triathlon trainingen

Triathlon trainers bij Aquapoldro

Andrea Kohlrusch

Andrea Kohlrusch

Auke Wijnterp

Auke Wijnterp

Bert van der Zwan

Bert van der Zwan

Bianca Capel

Gert Jansen

Gert Jansen

Elkse Hetebrij

Elske Hetebrij

Edwin Sloots

Edwin Sloots

Helen Kool-Vrielink

Helen Kool-Vrielink

Hilly Panjer

Hilly Panjer

Janine Herweijer

Janine Herweijer

Jorgen Hennekes

Jorgen Hennekes

Margareth Simons

Margareth Simons

Margo Maasman

Margo Maasman

Patricia van der Zwan

Patricia van der Zwan

Paul Karrenbeld

Paul Karrenbeld

Ralph van Dijk

Ralph van Dijk

Rina Zijgers

Rina Zijgers

Roel Nijhof

Roel Nijhof

Trainingslocaties & Faciliteiten

Aquacentrum Malkander

Dubbelbeek 56
7333 NJ Apeldoorn

[route in google maps]

Zwembad de Sprenkelaar

Zwembad de Sprenkelaar

Laan van Zevenhuizen 381
7323 AW Apeldoorn

[route in google maps]

Atletiekbaan Apeldoorn

Atletiekbaan AV'34

Sportpark Orderbos 19
7313 HN Apeldoorn

[route in google maps]

Boschbad Apeldoorn

Felualaan 29
7313 GM Apeldoorn

[route in google maps]

Parkeren voor de zwemtraining via de achteringang (google maps).

Ten Tije Sport

Heemradenlaan 101
7329 BZ Apeldoorn

[route in google maps]

Isokin Apeldoorn

Isokin

Jean Monnetpark 19
7336 BA Apeldoorn

[route in google maps]

Bewegen bij Buitenhuis

Bewegen bij Buitenhuis

Sleutelbloemstraat 22
7322 AG Apeldoorn

[route in google maps]

Proeftrainen?

Nieuwsgierig naar onze triathlon vereniging?
Kom een keer kijken of onze vereniging bij jou past! Je kunt altijd een aantal keer vrijblijvend meetrainen.

Onze trouwe sponsoren