Verslag door Michel beets
Titel: Triathlon taal
Wat een ervaring! Mijn eerste halve triathlon volbracht. Ik ben heel diep gegaan maar heb vol genoten. Niet in de laatste plaats door het gezelschap waarmee ik dit beleefd heb. Ik neem jullie mee naar de dag voor de race.
Pre-race day.
“Kijk, als je voeten kan pakken, dat scheelt gewoon 30%” zegt Daniel
“Voeten pakken?” vraag ik
“Ja, dat je achter iemand kan aanhaken en dat je de voetjes in beeld blijft houden. Wel handig als je dan niet iemand hebt die veel bellen maakt. Dat is hopeloos.”
“Heb je nog andere tips?” Vraag ik.
Sander springt bij en zegt: “Zeker, we moeten van Bert nog een aantal dingen doen vandaag. Dus ga mee! We moeten even een kwartiertje inzwemmen bij T1. Doen we de in- en uitloop. Even goed kijken hoe de looproutes zijn. Dan fietsen we een uurtje en doen we dezelfde verkenning bij T2. De overige 90km kunnen we per auto doen…”
“Ja, daaag. Ik ga niet 90km een rondje proefrijden” Zeg ik vol overtuiging.
“Nee waren we ook niet van plan maar het geeft wel aan hoe goed Bert met ons meedenkt!” Zeggen Daniel en Sander.
“Hé, en wat doen jullie qua eten?”
“Oh, gewoon 70gr per uur naar binnen krijgen.” Zegt Viola.
“70gr wat?”
“Koolhydraten.” zegt zij.
“Ik doe ongeveer 2 gelletjes per uur.” zegt Daniel
“Nog zoiets, als je uit het water komt dan is mijn hartslag skyhigh. Eerste kwartier inhouden en niet meteen drinken en eten anders zit het meteen tot hier (hand ter hoogte van keel)” lacht Daniel.
Hij voegt daar aan toe:”Beste is om tijdens de loop een negative split te lopen. Dan weet je dat het echt goed ging!”
Ik sta weer met mijn mond vol tanden:”Negative split?”
“Ja joh, dat is als de eerste 10 langzamer zijn dan de tweede 10.”
En zo 2 dagen lang 🙂
Ik heb mezelf heerlijk 3 dagen volledig ondergedompeld in Triathlon wereld. Tot mijn grote genoegen!
Sluit ik af met een serie heerlijke one-liners:
“Do what I say, not what I do”
“ironman is 90 percent mental the other 50 is physical…”
“Train what you race”
“The run is where you see meltdowns of epic proportions”
“Sometimes my run really feels like it clicks. I need it to be one of those days” Mirinda Carfrae
“You’re a lion in a field of lions!!” Nike ultimate motivational clip (youtube 2:44)
Op naar de volgende!
