Jolie, Mirjam, Jan, Roel en Margo liepen zondag de 10km van de IJsselloop in Deventer. Margo is daar derde dame geworden.
Uitslagen | |
Margo Maasman | 42:37 |
Jan Ettema | 48:10 |
Jolie Jacobs | 54:23 |
Mirjam Mensink | 59:22 |
Roel Nijhof | ? |
Jolie:
Vandaag met Mirjam naar Deventer gegaan om aan de IJsselloop mee te doen. Leuke en goed georganiseerde loop. We gingen er op de fiets heen; wind mee dus dat begon goed. Ruim op tijd waren we bij de Boreel waar we ons gereed konden maken. Brrrr, frisjes was het nog wel in het startvak maar na de eerste kilometers brak het zweet mij al uit. De start ging in vliegende vaart de 1e kilometer en het duurde ruim 1,5 kilometer om mijn veel te hoge hartslag weer in het normale te krijgen. Toen dat lukte was het een kwestie van stevig doorrennen: een simpel strijdplan voor vandaag. Tien kilometer is ook goed te overzien merkte ik wel. Het 5-km punt passeerde ik in 27min5sec en dat was oké. Tsja, toen was het gewoon maar volhouden en doorbuffelen. Bij het 8-km punt nog even snel een slokje sportdrank maar mijn maag vertelde mij 1 km later dat het niet perse had gehoeven. Groot protest bleef gelukkig uit en na 54min23sec passeerde ik de finish en met die tijd was ik heel blij. Met een gemiddelde van 11,1km/u! We gaan nog steeds vooruit dus . En m’n PR op de 10K verbetert met 4min40sec. Zuslief kwam ook binnen het uur binnen; goed gedaan! Na de loop gezellig met Mirjam en Margo ( 3e plaats bij de dames verovert!!) weer naar huis gefietst; wind schuin tegen maar dat deerde ons echt niet meer! Puzzelstukjes Roel en Jan liepen ook mee; gezellige boel zo samen!