Herman stond aan de start van de DTC Winterduathlon in Alkmaar.
Herman:
Twee weken na de wintertriathlon in Assen stond de winterduathlon in Alkmaar op het programma. Zondagmorgen om 9:00 starten, dat betekent om 5:15 uur opstaan! Wat je een hobby noemt.De winterduathlon bestaat uit 20 km schaatsen en 10 km lopen.Het begon om 9:00 met een massastart met alle 140 deelnemers (duo’s/kort/lang) afstanden. Daarbij 56 heren lange afstand. Na 54 ronden schaatsen kwam ik als 22 van het ijs in ruim 37 minuten. Het lopen begon zwaar. Hartslag boven het omslagpunt (tegen de 180) en tempo op 4:30 per km. Het eerste moest omlaag en het tweede omhoog. Dat laatste lukte. Langzaam kwam het tempo onder de 4:20 per km. Mijn hartslag bleef hoog met pieken boven de 180 en een finish van 190. Dat hoort niet bij mijn leeftijd, ik weet het.Uiteindelijk een 20-ste looptijd (incl wissel 43:56 min) en een 18-e plaats overall in 1:21:25. Het was fantastisch weer en ik heb genoten. Verbaasd ben ik over het lopen: hoe heb ik dat vol kunnen houden met die hoge hartslag? Wel drie/vier dagen spierpijn in de kuiten, natuurlijk.