Kristalbad Triathlon (04-09-2010)

Mooi weer hadden we vandaag bij ‘onze’ triathlon in Apeldoorn, de organisatoren kunnen na maanden van voorbereiding terug kijken op een mooi evenement! Veel leden stonden aan de start. Vele prijzen werden er verdeeld en gewonnen..Gjalt, Femke, Merel, Patricia, Margo, Bob en Gilles, maar ook veel PRs werden gebroken. Daarnaast waren veel leden vrijwilliger en er zijn veel foto’s gemaakt door o.a. Ivo.

De uitslagen:

Laurens:
Vandaag meegedaan aan de kwart van de Kristalbad triatlon. Mijn doel was om een eindtijd van 2.35 of sneller te realiseren. De afgelopen maanden had ik goed getraind dus daar zou het niet aan liggen. Helaas was de voorbereiding deze laatste week niet optimaal: drukte op het werk, een afmattende zwemtraining van Bert B. en een veel te drukke vrijdag (opbouw van parc ferme in de ochtend en de (voorziene) verjaardag van mijn vrouw tot na 02.00 uur – geen drank) voor de wedstrijddag. De weersomstandigheden waren vandaag schitterend: heerlijk zonnetje, geen wind en niet te warm. En natuurlijk een prachtig parcours, maar wel zwaar. De organisatie was ook helemaal goed! Er mocht vanwege de watertemperatuur gezwommen worden met wetsuit. Dus ik met wetsuit gestart. Aanvankelijk onrustig omdat ik een zwemmer achter me had die mij continu aantikte. Toen ik hem voor liet gaan, viel hij helemaal stil! Pas na 300 meter lukte het mij om rust in het zwemmen te krijgen en heb ik toch het merendeel borstcrawl gedaan. Ik had de ademhaling goed onder controle, maar blijkbaar ging het allemaal niet zo snel. Eindtijd: 22.56. Voor mijn doel van 2.35 had ik 21.30 ingeschat, dus ik liep direct achter op mijn schema. De wissel ging wel wat sneller. Nu was het zaak om bij het fietsen wat tijd terug te winnen zonder te diep te gaan. Er kwam ook nog 10km lopen achteraan. Het fietsen ging best lekker. Had ik vorige week in Bathmen nog het gevoel dat ik power miste. Nu kon ik wel goed doortrappen. Uiteindelijk een fietstijd van 1.17.12. Ook hier weer iets langzamer dan de gehoopte 1.16, ofwel ruim 2 minuten te langzaam. Dan maar compenseren bij het lopen. Bij het lopen eerst gezorgd dat ik in een lekker ritme kwam. De eerste ronde voelde goed totdat ik vlak voor terugkeer op het terrein van het Kristalbad niet goed oplette. Plots lag ik languit, plat op mijn gezicht en helemaal onder het zand. Her en der wat kleine schaafwondjes maar gelukkig geen grote schade. Natuurlijk wel uit mijn ritme. Bij de waterpost eerst mijn gezicht goed schoon geboend, want al dat zand in mijn mond was niet lekker. Helaas was mijn ritme hierdoor wel een beetje verstoord en liepen de ronden tijden helaas op. Desondanks toch lekker gelopen, niet de achterstand ingehaald en een looptijd van 54.47 inclusief val en wasbeurt. Overall tevreden, ondanks dat ik mijn doel van 2.35 niet heb gehaald. Met de hectiek van de laatste week ben ik content met de 2.37.48. Een verbetering van mijn vorige beste tijd uit 2006 met ruim 2 minuten. Volgende week doe ik nog mee aan de Tri-Ambla L waar ik vooral wil genieten (lekker zwemmen in zout water) en niet voor een heel snelle tijd. Dan zit mijn triatlon seizoen er op en ga ik leren borstcrawlen! En in 2011 ga ik wel 2.35 of minder scoren!