Als afsluitend onderdeel van de wintercompetitie 2008/2009 stond de zwemloop vandaag op het programma. Er kon op twee afstanden gestart worden. 500 Meter zwemmen en 5,7 kilometer lopen, of 1000 meter zwemmen en 9,5 kilometer lopen. 32 Deelnemers stonden aan de start, verdeeld over de twee afstanden.
Bij de heren kwam Hinke als eerste het water uit na 1000 meter zwemmen. Karst volgde op 61 seconden en zette direct de achtervolging in. Tijdens de 4e looprond was Hinke zijn voorsprong kwijt waardoor Karst hem kon inhalen, om onbedreigd naar de finish te kunnen lopen. Richard stond op het podium met een derde plaats.
Bij de dames op de 1000 meter startte Hilly, ondanks dat ze 50 meter meer had gezwommen, als eerste dame aan het lopen. Grada volgde als tweede, Conny als derde. Deze volgorde was direct de uitslag, tijdens het lopen werd er in de top drie bij de dames niet ingehaald.
Ondertussen was de tweede serie (500m/5,7km) van start gegaan. Bij de heren finishde de top 3 binnen een minuut. Harry was de snelste, gevolgd door Gilles (met de snelste rondetijden tijdens het hardlopen) en Jeroen. In het hele veld was er onderlinge strijd, waarbij Ruud en Roel uiteindelijk op 1 seconde van elkaar in het voordeel van Ruud finishde.
Margreet won bij de dames de korte afstand, vlak voor Monique. Claudia werd derde.
| 500 meter zwemmen | 5,7 kilometer hardlopen | |||
| Heren | Dames | |||
| Harry van Milligen | 0:29:22 | Margreet Berghuis | 0:38:50 | |
| Gilles Janssen | 0:29:51 | Monique Ooijman | 0:38:54 | |
| Jeroen Hagen | 0:30:17 | Claudia Bleijerveld | 0:43:15 | |
| 1000 meter zwemmen | 9,5 kilometer hardlopen | |||
| Heren | Dames | |||
| Karst Altena | 0:54:43 | Hilly Panjer | 0:56:56 | |
| Hinke van Wezep | 0:55:32 | Grada Boschker | 0:59:08 | |
| Richard Buitenhuis | 0:57:59 | Conny Lankwarden | 1:01:37 |
De volledige uitslag is hier te bekijken.