Gian heeft in Epe 10km gelopen.
Gian:
Ik heb vandaag(zaterdag 7-11) mee gedaan aan de 10 km in Epe. Mijn eindtijd was 44:48. Ik had dit jaar tijdens de trainingen nog maar 5 x een 10 kilometer gelopen, waarvan 3 x de laatste drie weken. Ik hoopte dat ik op een schema van 4.30 per km zou kunnen lopen. De eerste kilometer liep ik in 4:03 daarna kon ik goed volgens schema lopen. De laatste kilometers moest ik iets inleveren maar dankzij mijn eerste kilometer ben ik gelukkig toch onder de 45 minuten gebleven.